Представители Территориального центра социального обслуживания «Мещанский» 9 декабря разместили видеозапись, в ходе которой москвичам рассказали об эффективной методике самопомощи.

Урок в онлайн-формате провела Маргарита Ичмелян. Она рассказала о технике «Письмо самому себе». Ее цель — самоподдержка в ситуации стресса. Видеоролик доступен всем желающим по ссылке.

Запись длится почти десять минут, проинформировали на сайте досугового учреждения.

Отметим, что на странице ТЦСО «Мещанский» регулярно публикуют разные онлайн-мастер-классы, лекции и многое другое.